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吃什么对肩周炎好

发布时间: 2019-06-16      来源:飞华健康网

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虽然西医不讲究忌口,不过在中国人看来食物是与人体健康息息相关的,患了疾病是需要忌口的,肩周炎也不例外,有一些食物对恢复病情有利,有一些就不但无益甚至还有害,那么,吃什么对肩周炎好呢?

吃什么对肩周炎好

肩周炎患者应禁忌吃生冷寒凉的食物,如冰镇类食品(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受凉为肩周炎的病因之一,经常吃寒凉食物会加重肩关节肌肉挛缩,不利于病情恢复;禁止喝烈酒,浓咖啡,浓茶;禁止吃油腻的食物,如肥肉、油条及其他油炸食品,因这些食物会使功能障碍、疼痛等症状加重;

禁止吃海产品,如海带、海菜、海参、海鱼等,因这些海产品含有一定的尿酸,而人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶,从而不利于关节炎症的好转。而且,患者应不吃或少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、油炸辣蚕豆等。

患者应多吃富含蛋白质的食物,如瘦猪肉、鸡肉、猪脚、猪肝等,这类食物含有丰富的胶质蛋白,利于肩关节活动的恢复;多吃些富含维生素及钙质的食物,包括新鲜的水果和蔬菜,如西红柿、小白菜、油菜、苹果、哈密瓜等,还应多吃些豆制品。为了吸收更多的钙,患者可经常喝动物骨头熬制的汤。

肩周炎患者可以根据上文介绍的饮食宜忌来制定一个科学合理的健康食谱,保证自己的饮食健康,保证营养吸收。另外,还可以了解一下肩周炎护理方面的知识,做一些简单的小运动来帮助病情的恢复。

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